しなきゃいけないをやめた日
今日は
kitOisixの[ヴィーガン]豆腐そぼろのビビンバ。
買ってきた赤大根のツナマヨ和え
あとは冷凍ミックスベリーのヨーグルト。
めっちゃおなかいっぱい
これを作った経緯は
・Oisix賞味期限が少し過ぎていたこと
・親に「一緒に作ろう」と言ったこと
・親と口を聞き始めたこと
「一緒につくろう。」ってのは
負担を半分に分けよう。という事。
1人で全部やらなきゃと思うと負担もすごい。
でも、二つに分けることでイライラもない。
とても大切なことだと思うし、
妙案だと思った。
そして、昨夜親に言われた2リットルを始めたことも、親の言うことを自分なりに考えて、実行できたこともよかっとだと思ってる。
タイトルの【しなきゃいけないをやめた日】
というのは
今日の
「おなかいっぱいなのに今日の分の納豆食べなきゃ」
「あ、ヨーグルトもりんごも食べなきゃ」
と言っていたらママが
「必ず今日食べなきゃいけないわけじゃないし明日食べれば？」
と言われて
『しなきゃいけないと囚われるのは強迫性障害らしいよ』
と自分で言って気づいた。
これも病気なのか、強い癖なのか。と。
「だからやめた方がいいんだよ」
って言われるので
『そうだね』
と。
私が私の脳みそに操られて、意志というより
『やらないと』
に縛られてた。
そして、親の食べてすぐ横になったり、節約しないのも、疲れてるのに夜遅くまで起きてるとか。
それも、私はイライラしてて、
しなきゃいけないのにしない。
みたいな。
巻き込んでしまうことがあるらしいんだけど
確実に巻き込んでた。
だから、人がたとえ
「しなきゃいけない」
と囚われていても
私自身は
「しなきゃいけないことはない」
「しなきゃいけないをやめよう」
と意識するのがいいのかもなと。
意識が奪われる
しなきゃいけない
やめられない
は
病気や病気並みの癖なんだって自覚するのも大切で。
とにかく。
気をつけようと思ったのだった。
